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23/06
2016
Postado em: A+N Comunicação, Cia Atlhetica, Sem categoria Comentários desativados

DESTAQUE 1 -  JADER FILHO ganha mais um ano de vida, ao lado de Laice Barbalho e dos filhos. Parabéns, patrãozinho. Saúde, sucesso e o que mais houver de melhor no mundo.

 

DESTAQUE 2 –  LETÍCIA YAMADA abriu a semana cantando parabéns. As comemorações foram em família.

 

DESTAQUE 3 - KEYLA BRAGANÇA entrou para o time das cinquentonas interaças. A data foi comemorada com uma bela reunião em família. Na foto, Keké com Ingrid Macedo, em momento Circulando.

 

DESTAQUE 4 - WILSON OLIVEIRA, cap da ASPEB Benefícios, é uma das 50 Personalidades Influentes, votadas no blog de Macelo Marques. Na foto, com Wigor Oliveira, Fábio e Andreia Costa, da Parabucano Corretora, André Moraes, da Perfil Corretora, César Silva, da Icatu Seguros, e Marcelo Bacana Marques, durante a premiação, no Armazém 500, que contou com decoração e buffet impecáveis de Alberto Serruya.

 

DESTAQUE 5 - A GINECOLOGISTA GEYNA AMORIM está de volta a Belém. Ela esteve em São Paulo, participando do ICAD BRAZIL 2016 – Congresso Internacional de Dermatologia Estética e Envelhecimento Saudável.

 

DESTAQUE 6 - DRA. LEANA OLIVEIRA, ortodontista da Oral Class, participou em Brasília do  12º Encontro Ortodontia Individualizada Capelozza. Na foto, a Dra. Leana com o Dr. Leopoldino Capelozza Filho, professor da USP – Bauru e organizador do evento.

 

 

DESTAQUE 7 –  A LIGA DO BEM, grupo solidário presidido por Fadia Freire, promoveu um mega bingo, em benefício das obras assistenciais da Basílica de Nazaré. Na foto, parte das integrantes do grupo.

 

DESTAQUE 8 - TUBINHO estilo navy, da Paula Brazil. A ideia é encarar o verão de frente!

 

GUITARRADA

Amanhã, dia de São João, o Arraial da Guitarrada será realizado no Teatro Margarida Schiwazzappa, a partir das 20h, com música, banho de cheiro e o show de lançamento do CD de Os Dinâmicos, com Ximbinha, Pio Lobato, Félix Robatto, André Macleuri e Bruno Rabelo. O show ajudará na estadia do Mestre Vieira, que virá a Belém para tratamento de saúde.
FÉRIAS
A Colônia de Férias da AP já está com as inscrições abertas para julho. No período de 04 a 15, a garotada poderá participar de diversas brincadeiras, gincanas e oficinas, sempre de segunda à sexta, em sua sede campestre.
FLORES
Prossegue até domingo, na Praça Batista Campos, o Festival das Flores de Holambra, com mais de 400 produtores de flores e plantas ornamentais.  Entre os destaques as plantas carnívoras e a rosa do deserto.

 BAZAR

Amanhã é sábado, no Hotel Gold Mar, a quarta edição do Grand Outlet, que contará com a participação de 50 lojas tops, com mercadorias com descontos de até 70%. A entrada será gratuita, das 9 às 19h.

 

SÃO JOÃO

O Shopping Boulevard também montou um arraial, com várias barraquinhas típicas é uma roda gigante indoor, para adultos e crianças.

 

DEGUSTAÇÃO 

A Prommove Live Marketing realiza várias ações de degustação pela cidade, dos alimentos orgânicos da Viapax Bio, distribuídos pela SCL Gonçalves Distribuidora. Amanhã, no Hangar, Luciana Dantas fará o Amor na Roça, a festa junina do bloco carioca Fica Comigo

BOLAS
Para o período das férias escolares, o shopping Pátio Belém preparou um Mar de Bolinhas, com mais de 200 mil bolinhas e muitas brincadeiras. Tudo a partir de amanhã, na Praça Central.
FÉRIAS 2
Entrando no clima das férias, a Sinart reforça a segurança no Terminal Rodoviário e opera algumas reformas, para o conforto dos passageiros, como o nivelamento da calçada da plataforma, pintura do piso do estacionamento rotativo, e várias outras.


PARCERIA

Peteleco, CEMP, Santa Emília, Dom Bosco, IAPG, CEAI, Step By Step, Pedacinho do Céu  e CEPIT firmaram parceria com o Tatoo Park, para a próxima coluna de férias, de 02 a 31 de julho.

 

SOL E SAL

Luiza Barros, nutricionista do Solar, coloca em pratica as novidades do cardápio, no restaurante do hotel, no Sal. O salmão em molho de maracujá com risoto de alho poró promete fazer bonito entre os veranistas.

 

CINEMA

Este mês, o Cine Líbero Luxardo completa 30 anos. Como parte das comemorações, serão exibidos 30 filmes que marcaram suas atividades. Uma mesa redonda, sobre o tema “Libero Luxardo: o cineasta e o cinema” será realizada nessa segunda-feira, com a participação de Pedro Veriano, padre Cláudio Barradas e Marco Antônio Moreira.

 

PARA OS MIÚDOS

Para a miuçalha que permanecerá em Belém, no dia 03 de julho, no Hangar, haverá o espetáculo infantil Show do Bita. Ingressos à venda na loja João e Maria, na Braz.

 

 
24/11
2015
Postado em: A+N Comunicação, Assessoria de Imprensa, Clipping, Sem categoria Comentários desativados

DESTAQUE 1 - ALESSANDRA ESTEVES, Gina Frias, a aniversariante, Zarra Assef e Kathia Novelino.

 

DESTAQUE 2 - VERA com Gilvana Gonçalves, Simone Daibes, Gina Frias, Rosana Cantuária e Monica Gueiros

 

DESTAQUE 3 - A COLUNISTA ANIVERSARIANTE com Ingrid Macedo, Celeste Frazão, a titular da página, Rebecca Hesketh, Alda Dantas, Dirce Age e Carmen Peixoto

 

DESTAQUE 4 - VERA CASTRO, amiga dileta, foi homenageada por dezenas de amigas, na última quarta-feira, com um gabaritado jantar, no Restô Privilege. Na foto, com Ingrid Macedo

 

DESTAQUE 5 - BETHANIA SOUZA, Edna Vaz e Paula Novelino

 

DESTAQUE 6 - DR. ALDEMAR LOBATO comemorou seu aniversário com festa na boate Aquarius, sob o comando da esposa, a Dra. Marisa Tuma.

 

DESTAQUE 7 - CESAR LUIZ (ICATU), Fábio Lúcio Costa (Presidente da ACP e homenageado com o Top de Marketing), Wilson Oliveira e Luiz Nascimento, durante o coquetel do Top de Marketing da ADVB/PA.

 

DESTAQUE 8 - ESTHER SICSU foi homenageada por sua família e amigos, pela chegada dos seus 80 anos.

 

MAMONAS

Vinte anos depois da morte dos seus integrantes, a banda Mamonas Assassinas vai ganhar um musical. A estreia de “Mamonas – O Musical” está prevista para o início de 2016, em São Paulo, com os hits “Pelados em Santos” e “Robocop Gay”.

 

BOLA FORA

A partir de fevereiro, a Gol suspenderá os vôos para Miami e Orlando.

 

TINTIM

No dia 10 de dezembro, as amigas de Mariete Do Carmo irão homenageá-la com um almoço no Pier 47, pela passagem de mais um aniversário.

PANIFICADOR
Será realizado neste sábado, o tradicional Jantar do Dia do Panificador, na sede campestre do Grêmio Literário Recreativo Português. Os empresários Carlos Thomaz (Belém) e Caio Oliveira ( Ananindeua) serão os homenageados, com o Troféu Panificador do Ano de 2015. Uma das novidades, será a entrega do Troféu à Personalidade Pública Amiga do SINDIPAN-PA.
AUTOMAÇÃO 
Entrando para o mercado de automação, Edilson Silva Junior participa do curso de automação residencial, sobre o Sistema Fibaro, totalmente wireless, promovido pela distribuidora Munddo.
EDUCAÇÃO 

Em processo de reestruturação para 2016, o Prof. Dr. Aldo Vieira promete implantar no curso Axioma minicursos ligados às áreas de Exatas e Humanas, especialização Latu-Sensu na Pós-Graduação, Ensino Fundamental com Matemática Básica e cursos de capacitação para o Enem e Prova Brasil.

 

FESTEJOS
Será no dia 08 de dezembro, o Bar Mitzva de Daniel Salomão, na Sinagoga Shaar Hashamain. Após a cerimônia, haverá um brunch, na Maison Blue, oferecido por seus avós, Inácio e Clara Pinto Nardi.
ARQUITETURA

Belém sediou pela primeira vez o Fórum de Presidentes do Conselho de Arquitetura e Urbanismo. O encontro reuniu, no Hotel Atrium Quinta de Pedras, os presidentes dos 27 conselhos estaduais, para alinharam condutas e estratégias de atuação.

 

ANIVERSÁRIO

O Castanheira Shopping completa este mês 22 anos. As comemorações serão em meio a uma programação especial, com muita música e descontinhos, neste sábado, nos cinemas, estacionamento, parque de diversões e várias lojas.

 

NATAL

A Prommove Live Marketing está à frente das ações de Natal da Net, com várias ações promocionais pela cidade, com o Papai Noel Azul.


AOS THE BEST
Nesta terça, haverá premiação dos melhores projetos que participaram da 5ª edição do Casa Cor Pará.
SONHOS
Esqueçam os carros de luxo. Este ano, a promoção de Natal do Boulevard sorteará a realização de cinco sonhos, comuns a todos s brasileiros: uma viagem, uma festa de casamento, um ano de muitas compras, uma bolsa de estudos e a reforma de um lar. Escolha um deles é cruze os dedos!
 
09/10
2015
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DESTAQUE 1 - MARINA SALOMÃO MARTHA, na foto, com o marido, Alex Martha, foi aprovada na OAB.

 

DESTAQUE 2 - JEANNE MACEDO DE OLIVEIRA DA SILVA, filha de Jean e Lucianne da Silva, festejará os seus 15 anos na Capela Bom Pastor.

 

DESTAQUE 3 - LECY MEDEIROS festejou entre amigas e clientes os 33 anos de seu espaço de beleza. Na foto, com Marluce Medeiros e Rai

 

DESTAQUE 4 - ALDA DANTAS festejou os seus tintins em meio a um fim de tarde cheio de delícias, no Abrigo São Vicente de Paulo, em companhia das amigas do Grupo APB.

 

DESTAQUE 5 - GIUSEPPE E MICHELLE TOMMASO, Chico e Karina Salomão e Jorge e Suane, conferiram de pertinho o show do A-Ha, em Barcarena.

 

DESTAQUE 6 - PAMELA MATTOS festejou seus 15 anos. Na foto, com a mãe, Polyana Brasil.  O cerimonial foi de Edila Porto.

 

DESTAQUE 7 - HENRY E PAULINHO FIDALGO comandando a noite da Pink Elephant.

 

Evento

A Associação dos Defensores Públicos do Pará recebe hoje a visita da Imagem Peregrina de Nossa Senhora de Nazaré. Defensores e funcionários públicos estarão presentes na programação, que será realizada às 11h.

 

TEATRO

O grupo e teatro ”Os Varisteiros” apresenta esta semana o espetáculo “Nó de 4 Pernas”, com teatro, cinema e músicas executadas ao vivo. As apresentações serão realizadas hoje, amanhã e no domingo, às 20h, no Teatro Universitário Claudio Barrada.

 

CELEBRAÇÃO

Em meio a um final de semana com toda a família reunida, o procurador federal Bruno Valente e Rita Bannachi renovaram os seus votos matrimoniais. A bela cerimônia foi realizada na igrejinha da fazenda dos Martins, em Tracuateua.

 

CANÇÕES 

Amanhã, no Teatro da Paz, haverá mais uma edição do show Canções em Romaria, com as cantoras Lucinha Bastos, Andréa Pinheiro e Marianne Lima. O espetáculo é realizado há 9 anos e já é tradição na quadra nazarena.

PARA RECEBER
Durante o Círio, a Sinart, empresa que administra o Terminal Rodoviário de Belém, promove um receptivo pra lá de animado, enaltecendo a cultura paraense

ANIMAÇÃO 

Este mês, a Fête du Cinéma d’Animation retorna à Belém. O evento acontece simultaneamente no mundo inteiro. Em Belém, a programação gratuita será no Sesc Boulevard, às 18h, no dia 28, dia internacional da animação.

 

GAMES
Pela primeira vez, o Pará estará na rota dos grandes eventos, voltados ao cenário gamer competitivo, com o lançamento de uma super competição, que irá distribuir um total de R$ 5.000,00 em premiações.O O evento será nos dias 30 e 31 de outubro e 1º de novembro, no espaço de exposições do Shopping Bosque Grão Pará.
CÍRIO FLUVIAL
Um barco com 200 convidados sairá do Hotel Gold Mar, para o Círio Fluvial. Além dos comes e bebes, haverá uma programação especial ao longo da romaria.
BBB
Alberto Serruya foi quem montou a de decoração da seletiva do BBB 2016, realizada esta semana, no Hotel Princesa Louçã.
FERIADO
O Tatoo Park não negará fogo no feriadão. Nesse sábado e domingo, o parque funcionará em horário especial, de 15 às 21hrs, com zilhões de brincadeiras. Na segunda-feira, abrirá a partir das 9hrs.
FESTEJOS
Luciana Dantas festeja neste domingo 04 anos de sucesso e muito trabalho da Prommove. Neste Círio, fará o receptivo de alguns camarotes, dentre os quais, o da Net.
 
01/06
2015
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DESTAQUE 1-CAMILLA GRELLO festejou in family os seus tintins, no fim de semana

 

DESTAQUE 2 - MAX E SAMMYA NASCIMENTO festejam a chegada do Kalel, com baby boom no dia 11 de junho, no Pomme d’Or.

 

DESTAQUE 3 - THAYANA BENMUYAL BARROSO, psicóloga especialista em Gestão de Pessoas e Coach de Carreira, ministra nesse início de mês o curso Coaching Processo de Autodesenvolvimento, no auditório da Sol Informática

 

DESTAQUE 4 - MAYBE BARBOSA E MAURO TAVERNARD JUNIOR casam no dia 19 de junho, na Igreja de Santo Antônio de Lisboa. Os noivos receberão os cumprimentos na Usina 265

 

 

 

DESTAQUE 5 - ALBERTO BRAGA, Ronaldo Almeida, João Braga e Heloisa Redig, em noite concorrida no Armazém 500

 

DESTAQUE 6 - BRUNO CARUSO comemorou 21 anos, com festejos puxados por seus pais, Adriano e Patrícia Caruso

 

DESTAQUE 7 - ANDREA REIS, Alda Dantas e Beth Rodrigues, na noite do Segura Peão

 

DESTAQUE 8 - TANIA GONÇALVES representou a Turvicam Turismo, na Noite Country do Ação Pensando Bem

 

 

TRUCK

‘Hermanos’, o primeiro food truck gourmet de Belém, em breve irá para as ruas. No comando do fogão, os chefs Renan Barata e Roberto Hundertmark, formados pelo Instituto Argentino de Gastronomia, em Buenos Aires.

 

BAZAR

No dia 13 de junho haverá mais um Bazar das Grrrls, na Ná Figueredo, com moda, arte e gastronomia. Haverá também exposição de artistas locais e food trucks com várias comidinhas.

 

SORRISO

As Daniele Farias, Carolina Rendeiro e Leana Oliveira, da equipe Oral Class, participam em Natal do curso de lançamento do novo aparelho ortodôntico autoligado, do Capellozza.

 

CINEMA FRANCÊS

Mais uma vez, o Festival Varilux de Cinema Francês será exibido em Belém, a partir do dia 10 de junho, no Cinema Estação e no Cinema Líbero Luxardo. O filme La Tête Haute”, exibido no lançamento do Festival de Cannes deste ano, abrirá a programação.

 

PALESTRA

O padre norte americano, Haroldo Rahm,  estará em Belém ministrando palestra sobre educação e qualidade de vida. O evento será no Hangarzinho, na UFPA, a partir das 18h, com entrada gratuita. O padre Harold é sacerdote jesuíta, mora no Brasil há anos, e fundou um instituto que ajuda na prevenção, combate e tratamento de dependentes químicos.

 

FERIADO

Pegando carona no feriado, nesta quinta, sábado e domingo, o Tatoo Park abrirá ao público no horário de sempre, de 15 às 21 horas. Quinta e domingo haverá promoções Combo para fidelizados Tatoo Park.

 

TEATRO

Sob a direção de Bárbara Gibson, o espetáculo Encantados S.A fará nova temporada de 5 a 7 de junho, no Teatro Universitário Cláudio Barradas.

 

PALESTRA

Os alunos do curso de Redes de Computadores da Maurício de Nassau participarão hoje de palestra com o professor Leonardo Alves, sobre o tema Geoprocessamento: Teoria e Aplicações. O encontro seráno auditório da Unama, da Quintino.

 

25 ANOS

Reta final para o show Música Inteligente ao Vivo – 25 Anos da Banda Catedral, dia 20 de junho, no La Musique, quando será gravado um DVD ao vivo. Em um futuro breve, a banda partirá em turnê de despedida pelo Brasil.

 

ANOS 80

Nesta quarta, véspera de mais um feriado, o último do semestre, haverá noite do Anos 80 no Parrilla, com buffet e drinks especiais.

 

NOVOS SERVIÇOS

A AP inaugurou ontem mais um prédio em sua sede campestre. O novo espaço abriga o Café Bistrô, o Cabeça de Prata e novos toillets climatizados.

 

 

 

 
04/03
2015
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O número de pacientes adultos que busca melhorar a estética do sorriso com aparelho ortodôntico aumenta a cada dia. O problema é que a maioria adia a escolha para iniciar o processo, devido ao medo da dor, à questão estética dos aparelhos utilizados e ao tempo de tratamento que, segundo o julgamento dos pacientes, é muito longo para a obtenção dos resultados desejados.

Segundo a ortodontista Carolina Almeida, integrante da equipe multidisciplinar da Oral Class, a primeira solução é uma boa conversa com o paciente, a fim de esclarecer todas as suas dúvidas e acalmá-lo. “Após uma conversa, o paciente sempre fica mais tranquilo. Esse é o ponto principal para que ele sinta confiança no profissional. Em relação à dor provocada pelo tratamento ortodôntico, estudos comprovam que ela tem seu pico máximo seis horas após a “ativação” do aparelho ortodôntico e continua, aproximadamente, por dois a cinco dias, podendo ser controlada com uso de analgésicos. Não é nenhuma dor insuportável e o paciente poderá levar sua rotina adiante tranquilamente”, comenta a ortodontista.

Para atender com qualidade esse público tão exigente, a indústria ortodôntica apresenta um leque de opções de aparelhos, permitindo que o paciente inicie o tratamento com o mínimo ou nenhum comprometimento estético. “O ideal é fazer um planejamento individualizado, dando atenção máxima à queixa  do paciente e vendo qual o aparelho é mais indicado para o caso. Isso modifica a previsibilidade da duração do tratamento, deixando-o mais satisfeito e tranquilo durante todo o processo”, afirma a Dra. Leana Oliveira, também ortodontista da Oral Class.

Experiências e pesquisas científicas confirmam que os benefícios dos tratamentos ortodônticos aumentam a qualidade de vida dos pacientes, tanto em relação à saúde geral quanto à melhora da auto estima. Portanto, consulte um ortodontista e busque o seu melhor sorriso.

Oral Class – Trav. Dom Romualdo de Seixas, 428

Contato: (91) 3230- 1930.

Belém/PA.

 

Os ortodontistas da Oral Class Leana Oliveira, Omar  Morhy, Alessandra Russel Coelho e Carolina Almeida Rendeiro.

 

 Os ortodontistas da Oral Class.

 

                             Aparelho lingual.

 

                                     Braquete estético.

 

                                                 Invisalign.

 
04/02
2015
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O Tatoo Park vai ferver durante o Carnaval. Fique por dentro da programação do parque infantil.

 

 
26/01
2015
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Coluna Ana Carolina Proença, publicada na quinta-feira, 22, no caderno TDB/Diário do Pará.

 

DESTAQUE 1 - LUCIANA FIGUEIREDO, filha de Walter e Marcia Figueiredo, comemora em alto estilo a  formatura em Odontologia, neste sábado, na Assembleia Paraense. Luciana fará no Rio de Janeiro a especialização em Ortodontia Estética e Facial.

 

DESTAQUE 2 - VITÓRIA GARCIA ganha festa de 15zola dos pais, Valéria e João Garcia, neste sábado, no Hangar. Click de Fran Mutó.

 

DESTAQUE 3 - MOISÉS SILVA e Josiana Moreira disseram “sim” no último fim de semana, no Rufino’s Recepções.

 

DESTAQUE 4 - CAMILA CANTO, filha dos advogados Raimundo e Fátima Canto, cola grau em Direito, pelo Cesupa, no próximo dia 29.

 

DESTAQUE 5 - DRA. DANIELE FARIAS, da equipe Oral Class, e Amanda Oliveira.

 

DESTAQUE 6 -  ELLEN CRISTINA DIAS foi a sortuda que faturou o Ford Ranger cabine dupla, sorteado pelo
Shopping Pátio Belém.

 

DESTAQUE 7 - LAIDE AGUILERA colocando um ponto final nas férias pelos EUA.

 

FORMATURA

Gabriela Duarte, da Max Bureau, cola grau amanhã  em Psicologia. Seus pais, Sérgio Duarte e Aracy Santamaria, comemorarão a data com um jantar.

 

GRIFES

Maria José Tourinho, que se prepara para colocar em cena a nova coleção de sua maison, deu início à temporada de vendas especiais das principais grifes mineiras que representa.

 

ANUÁRIO DO PARÁ

Este ano, o lançamento do Anuário do Pará contou com a presença da economista Priscila Trigo, que fez uma palestra sobre o tema “Desafios do Cenário Global e Doméstico”. O lançamento foi nesta terça-feira, no Privilege.

 

EXPOSIÇÃO

O Boulevard Shopping recebe a exposição “Cenários de Belém”, do artista plástico Odair Mindello. A mostra, que retrata a capital paraense com suas cores vibrantes e formas sinuosas, permanece no terceiro piso do shopping, até o dia 31 de janeiro.

 

CINEMATERNA 

Mães e pais  podem levar seus bebês às sessões do CineMaterna, projeto que leva uma vez ao mês ao Cinépolis do Parque Shopping, a exibição de um filme, com sala especialmente ambientada para as crianças: som e luzes mais reduzidos, temperatura amena,  trocadores à frente da tela de exibição e bate-papo. O filme escolhido pare este mês, “Loucas pra Casar”, foi exibido nesta terça.

 

DOÇURAS

Aluisio Lima criou o perfil profissional no Instagram (@alubolosecia), onde apresenta seus bolos e doces, a partir das últimas  experiências gastronômicas na Bélgica.

 

PARA CURTIR

Quem curte música de qualidade, excelente companhia e muito conforto vai adorar a Deep and Friends, uma festa criada e comandada pelos DJs Lucas Freitas, Daniel Menezes e Thiago Moura. O lance acontecerá neste sábado, no Budapest  Lounge, a partir das 22hrs.

 

I Mostra Curta Pará

A Visagem Filmes, produtora local, terá o curta “Jambeiro do Diabo pelo Coração de João Batista”, exibido neste sábado, às 18:30, no Cine Olympia.   O filme, lançado em 2012 no Festival de Cannes,  integra a I Mostra Curta Pará, que apresentará ao público as últimas produções locais e nacionais.

 

MATEMÁTICA 

O Instituto TIM beneficiou 80 mil pessoas em 2014, incluindo alunos paraenses, que participaram do projeto Círculo da Matemática, método de ensino da Universidade de Havard. Este ano, as ações apoiarão universitários e medalhistas da Olimpíada Brasileira de Matemática.

 

CARNAVAL 

O tradicional Bloco Kalango, que completaria 20 anos nesse carnaval, irá comemorar a data com um grande show “revival”, no dia 07 de fevereiro, no La Musique, com Ricardo Chaves.

 

CARNAVAL 2

A AP dará o grito de carnaval amanhã, com o Baile do Hawaií. Será no deck da piscina, com as bandas Fruta Quente, Baladeros e o DJ Fábio Yamada.

 
13/01
2015
Postado em: Assessoria de Imprensa, Cia Atlhetica, Saúde, Sem categoria, Serviços Comentários desativados

Nesta época, é comum se animar para começar uma educação alimentar. A fim de diminuir os exageros das festividades do final do ano, nada melhor do que ajudar seu corpo a eliminar aquilo que ele não precisa. A dieta Detox, também conhecida como dieta desintoxicante, faz uma faxina geral no organismo, eliminando as toxinas e os quilinhos extras.

Com o padrão de vida atual, baseado em uma alimentação pobre em vitaminas e rica em hormônios, agrotóxicos, aditivos alimentares, açúcares, gorduras e uso abusivo de medicamentos, o nosso organismo está constantemente expostos a substâncias prejudiciais, que comprometem o bom funcionamento do corpo.

Se você tem sintomas como cansaço excessivo, insônia, dificuldade de digestão, mau funcionamento do intestino, excesso se gases, retenção de líquido, falta de concentração, dores de cabeça e dificuldade para perder peso, vale a pena experimentar a detox que, além de ajudar o organismo num bom funcionamento, tem por consequência a perda de peso.

De acordo com a nutricionista funcional Maira Coelho, a detoxificação ocorre principalmente no fígado, além dos pulmões e pele. Trata-se de eliminação de substâncias xenobióticas do corpo. “Estamos em contato com várias substâncias estranhas ao corpo e que a presença delas no metabolismo o afeta radicalmente, tanto em nível de ganho de gordura quanto a aparecimento de doenças. Essas substâncias migram por todo o corpo e alteram a produção hormonal, reduzem a atividade das mitocôndrias, organela no corpo importantíssima para energia, vitalidade, saúde e manutenção do peso e causam alterações na pele”, comenta a nutricionista.

Ela ainda comenta que inúmeras doenças estão relacionadas com a presença dessas substâncias, como o câncer, Alzheimer, Parkinson, diabetes, fibromialgia e vários sinais e sintomas como fadiga, cansaço, dor de cabeça, dor no corpo, falta de concentração, irritabilidade, nervosismo, ansiedade, compulsão, urticárias, dermatite de contato, alterações no colesterol, glicemia e outros.

Sabe o que é pior? Essas substâncias estão presentes em diversos produtos de beleza (contém mercúrio), desodorantes roll on (alumínio), nos plásticos (Bisfenol A), nos alimentos como conservantes, corantes, adoçantes (acessulfame-k, sacarina sódica, aspartame, ciclamato) e  nitritos e nitratos nos embutidos. Alimentos industrializados em geral como os diet e light, gelatina, suco de caixinha, suco em pó, produtos de padaria, embutidos, salgadinhos também estão cheios dessas substâncias.

No entanto, nem tudo está perdido e através de uma dieta totalmente orgânica e natural, a Detox ajuda a eliminar esses excessos que, ao longo do tempo, vão se acumulando e impedindo que o organismo funcione a todo vapor.

A Dra. Maira explica que o objetivo principal é fazer com que essas toxinas tornem-se hidrossolúveis, para que sejam eliminadas por meio de urina, bile, suor e lágrimas. Depois dessa eliminação, o organismo estará pronto para repor a vitalidade e energia, prevenir alergia e constipações e aumentar a longevidade e qualidade de vida.

Olhando à primeira vista, a dieta detox não tem muita diferença de uma dieta saudável. Mas, para cumprir o objetivo de desintoxicar o corpo, o programa aposta em alimentos naturais e exclui os alimentos industrializados e aqueles com alto potencial alergênico, como laticínios, leite de soja, glúten (trigo), cereais refinados, açúcar, adoçantes, corantes, conservantes, café e álcool.

O cardápio detox precisa conter frutas, verduras, legumes orgânicos (se possível), carnes magras, oleaginosas (castanhas, nozes, amêndoas), cereais (arroz integral, quinua, amaranto), leguminosas (feijão, lentilha, grão-de-bico), sementes (linhaça, semente de abóbora e girassol) e muito líquido (água mineral, chás (cavalinha, hortelã e hibiscus), água de coco). E mais: deve-se caprichar nos temperos naturais, como alho, cebola, alecrim, gengibre, curry e as ervas frescas.

Veja esta receita e as dicas que a Dra. Maira preparou para vocês começarem 2015 com hábitos mais saudáveis e cheios de resistência:

 

Café da manhã                 
- Suco verde: bater no liquidificador 200ml de água OU água de coco, sumo de ½ limão, 1 folha de couve-manteiga, 1 maçã, 1 fatia de gengibre.
- 1 fatia de pão sem glúten com geleia natural sem açúcar ou 1 fatia de queijo de búfala

Lanche da manhã
- 1 castanha-do-pará + 1 damasco seco recheado com 1 noz

PRÉ-ALMOÇO

1 xícara de chá de alecrim com erva-doce

Tomar 30 minutos antes do almoço

Almoço
- Mix de salada de folhas verdes, tomate e palmito (temperar com 1 colher de sobremesa de azeite de oliva extra virgem)
- Filé de peixe (100g) assado com alecrim
- 3 colheres de sopa de arroz integral + 3 colheres de sopa de feijão azuki
- Abobrinha, cenoura e berinjela grelhadas

Lanche da tarde
- 1 xícara de chá de salada de frutas (melão, morango, kiwi) com 1 colher de sobremesa de semente de chia triturada

- 1 xícara de Chá verde com hibiscus

Jantar
Sopa de abóbora, quinua em farelo e gengibre ralado (Preparo: cozinhar 1 abóbora paulista, ½ cenoura com 400ml de caldo de frango (caseiro) até amolecer. Bater todo o conteúdo no liquidificador e se necessário passar por uma peneira. Colocar a sopa de volta à panela e esperar ferver. Para finalizar, desligar o fogo e acrescentar ½ colher de café de gengibre ralado)

OU 

Opção 2:

-Salada de folhas variadas com cenoura e beterraba ralada
- 1 filé de peixe com crosta de gergelim

Ceia

- 1 xícara de chá de camomila

- 2 colheres de sopa de abacate

 

Isso é um exemplo de 1 dia de dieta detox. As quantidades devem ser adaptadas a sua  individualidade.

Seja consciente:

Bem, como você prometeu se alimentar melhor, lembre-se que essa dica não é uma orientação individualizada, então nada de exageros. Ou seja, esse cardápio é uma sugestão e não substitui uma consulta com um Nutricionista habilitado, que verificará todas as suas necessidades.
Lembre-se! Este exemplo não deve ser seguido por mais de dois dias sem orientação individualizada, principalmente se você apresenta algum problema de saúde, está grávida ou amamentando. Se sentir qualquer desconforto, descontinue!
E ainda mais importante, quando parar a dieta Detox, continue fazendo uma alimentação equilibrada.

Este exemplo, a longo prazo, por ter um baixo conteúdo de proteínas e também pode trazer consequências desfavoráveis para sua saúde.

 

Não esqueça:

- Preferir alimentos orgânicos.

- Fazer pequenos intervalos entre as refeições.

- Comer devagar, mastigando bem.

- Beber bastante água, longe das refeições.

- Tomar de 3 a 5 xícaras de chá variados.
E aí, vai encarar essa dose de saúde? Já foi dada a largada!

 

Dra. Maira Coelho – Especialista em Nutrição Clínica Funcional e Fitoterápica

Plena Bem-Estar Feminino

Av. Serzedelo Correa, 805. Ed. Urbe Office, loja 04.

Tel: (91)30387265/930004407/984492144.

 

                                                                         

                                                      Dra. Maira Coelho

 

 

 
24/12
2014
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Oh!Oh!Oh! Feliz Natal!!

 

 
02/12
2014
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Leia, na íntegra, a coluna Ana Carolina Proença, publicada no dia 01 de dezembro, segunda-feira, no caderno TDB/Diário do Pará.

 

DESTAQUE 1 - REJANE COELHO DE SOUZA está no Rio, garimpando novidades para o lançamento do blog LuxoeTrend, no início de 2015. Click Balthazar Produções.

 

DESTAQUE 2 -  JOÃO PAULO CARNEIRO LEDO completou ontem 30 anos. Os festejos foram in family, puxados pelo love, Victoria Bisi.

 

DESTAQUE 3 - MAIRA COELHO, especialista em nutrição clínica funcional e fitoterapia, está com consultório na Cia Athletica e na Clínica Plena.

 

DESTAQUE 4 -  PEÇA ESCÂNDALO, da coleção de brincos da Carisma Braz de Aguiar, entre Quintino e Rui Barbosa.

 

DESTAQUE 5 - FRANCIANI THILL está em novo endereço, programando degustação de doces finos e tradicionais, bolo e drinks para noivas e  cerimonialistas.

 

DESTAQUE 6 - DR. ALEXANDRE MORO, fera da Ortodontia Língual no Brasil, e Dra. Leana Cavalcante, ortodontista da Oral Class, credenciada no Sistema Harmony Lingual, melhor sistema desse tipo de mecânica ortodôntica no mundo.

 

DESTAQUE 7 - TANIA TAVERNARD com Patricia Coelho, presenteando a coluna com um novo layout.

 

SEM DOR
Dra. Julimar Oliveira, do Hospital Saúde da Mulher, expandiu o seu consultório de reumatologia para o Ed. Village Center, na Pariquis, e para a Trv. Dom Romualdo de Seixas, 1395.
COBERTA DE OURO
Neste ano, as vendas de jóias femininas online cresceram 78%. A mulherada gasta em média quase R$ 800,00 nas compras em redes virtuais. Os itens mais procurados são anéis, alianças e brincos.

 

OS PODEROSOS

A Forbes brasileira divulgou uma lista com 20 nomes das pessoas mais influentes do Brasil. O mais mais foi Neymar, seguido por David Luiz, Paulo Coelho e Ivete Sangalo.

DO MAR

Em seu primeiro ano de formação, a Banda do Mar, virá a Belém, Marcelo Camelo, Mallu Magalhães e Fred Ferreira. O show será no Hangar, no dia 14 de dezembro.

 

FESTIVAL GASTRONÔMICO 

O Primeiro Festival Gastronômico de Canaã dos Carajás, que será realizado no próximo fim de semana, de 05 a 07 de dezembro, durante a Feira do Empreendedor, contará com a presença dos chef´s Paulo Anijar, Ilca Carmo e Daniela Martins, abordando os mais variados temas.

 

LETRAS QUE FLUTUAM
Depois de Igarapé-Miri, Barcarena e Abaetetuba, o projeto “Letras que Flutuam” chega a Belém, no Espaço Oficina Assim. No sábado haverá a oficina de abertura de letras e, no domingo terá início a exposição do projeto de mapeamento dos pintores, conhecidos como ‘abridores de letras de barco’ da Região Amazônica.
CINE

“Amar, Beber e Cantar”, de Alain Resnais, estréia no dia 10 de dezembro, no Cine Estação. Não dá pra perder.

 

MÚSICA

A Fundação Amazônica de Música promove hoje o concerto do Trio de Violino, Violoncelo e Piano, com Rommel Fernandes, Elisse Pittenger e Miguel Rosselinj. Será a partir das 20hrs, na Sala Augusto Meira Filho.